Liikuntatapahtuma
Rullaus & huolto
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 13.3.2017 klo 18:00 - 18:55 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Vastaava | Peppi Puhakka |
| Osallistujia | 7 / 26 |
| Lisätietoja | Tällä tunnilla pääset monipuolisesti huoltamaan kehoasi. Luvassa on erilaisia liikkuvuus- ja tasopainoharjoitteita. Lisäksi keskitytään myös hyvää ryhtiä ja asentoa ylläpitäviin kehon tukilihaksiin. Unohtamatta tietenkään kehonhuoltoa foam rollerin avulla. Foamroller eli putkirullailu perustuu lihasten ja faskioiden eli lihaskalvojen kautta saatavaan kehon hyvinvointiin. Putkirullailu kehittää kehon hallintaa ja -tuntemusta. Lisäksi rullailu parantaa kehon liikkuvuutta, jolla on vaikutus suoritusten liikelaajuuteen sekä taloudellisuuteen. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-17 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!